和朋友打几局麻将能帮助中老年人抵抗抑郁症吗？最近，发表了一项题为“抑郁还是麻将？”的研究。该研究由浙江省宁波诺丁汉大学卫生经济学高级教授陈卓和华中科技大学学者共同完成。 “中国中老年人社会参与多样性、频率和类型与城乡差异和抑郁的关系：固定效应分析”受到社会关注。
该研究发表在国际著名期刊《社会科学与医学》上。这项研究基于中国老年人健康与护理监测研究的多年数据，调查了大约 11,000 名 45 岁及以上的中国居民，探讨是否系统地研究了社交活动与抑郁之间的关系，并提供了一种新的、更适合文化的方法。对中国中老年人心理健康干预的看法
“在城市化进程中，很多中老年人因外出务工、留守而面临孤独感和心理压力。我国45岁以上人群患抑郁症的风险超过25%。”陈卓教授指出，虽然“社交互动有益于心理健康”这一观点已被广泛认可，但关于什么类型的社交活动以及社交参与在多大程度上可以有效减轻抑郁症状，目前仍缺乏实证证据。
因此，本研究重点探讨城乡地区的差异、社会参与类型（包括麻将、打牌、探亲访友、参加体育运动、志愿服务等）及其对抑郁症状的潜在影响，旨在通过早期干预预防中老年人抑郁症的发生。研究表明，从不参加任何社交活动到定期参加一种或多种类型的社交活动，尤其是每周一次或多次，可以显着减轻抑郁症状。 “这表明，鼓励老年人搬家、出去走走，即使他们刚刚开始参加活动，或者即使他们每周参加一次，也可以通过增加社会支持和减少孤独感，对他们的心理健康产生重大好处，”陈卓说。
心理健康干预措施必须“适应当地情况”
研究还发现，不同类型的社交活动对城乡老年人的影响截然不同。本研究首次利用各国代表性数据详细分析麻将这一中国特色活动与心理健康之间的关系。
对于城市老年人来说，经常打麻将、扑克、下棋，以及参加体育俱乐部、广场舞队、太极拳班等社交团体，可以有效减轻抑郁症状。然而，同样的活动并没有在农村老年人中表现出类似的积极效果。研究表明，在一些农村地区，麻将活动中输赢带来的焦虑和经济损失会抵消社交互动带来的积极情绪，实际上可能会加剧心理紧张。
对于农村老年人来说，真正让他们“安心”的社交形式主要是情感人际交往，比如走亲访友、与邻居聊天等。
陈卓分析，城乡之间的这种差异是由多种因素造成的，包括经济压力、教育水平、社区基础设施和医疗资源的获取等。 “这表明活动的性质和文化背景具有很强的影响力。对心理健康益处的影响。”
根据研究结果，陈卓建议心理健康干预措施应“因地制宜”。 “在城市，可以进一步支持社区棋艺，建设游戏厅、学院、兴趣俱乐部等，鼓励老年人参与麻将、舞蹈、书法、绘画等健康、有趣的活动。在农村，重点促进邻里互动，如举办茶会、扶持乡村文艺队伍、完善公共交往空间等，重建“老年社会”的情感联系。 熟人。” ”
“在心理健康资源有限的现实情况下，促进社会参与是解决老龄化心理挑战的一种负担得起、可及、可持续和现实的方法。”陈卓说：“这些社会纽带不仅带来了幸福感，也让独居的中老年人结下了深厚的友谊。面对困难时的相互帮助网络。”
华西都市报-封面新闻记者车家珠【编辑：章子怡】
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