中新社杭州3月19日电 (张玉环)19日，世界睡眠日临近，浙江省人民医院发起2026年“每天早睡一小时”公益活动。活动以“以科技之名，享受健康睡眠”为主题，汇聚行业专家、科研院所、科技企业，共同发起睡眠派对。睡眠健康知识和技术。 “睡眠支持技术服务行动”在现场亮相，不仅让黑睡眠科技从概念走向了切实的生活场景，也让大众切实感受到了科技创新改善睡眠质量的力量。
启动仪式现场。王刚供图
《中国睡眠健康调查报告》显示，到2025年，我国睡眠障碍人口超3亿，失眠、睡眠碎片化等问题日益突出无意的。对于越来越多的人来说，睡个好觉正成为最简单的奢侈。
为引起社会对睡眠健康的关注，中国新闻浙江分社从2023年开始，连续四年开展“每天早睡一小时”公益活动，从鼓励人们不要熬夜，到讨论如何睡觉，探索如何睡个好觉。他们将持续在大学、社区、企业等地推广睡眠健康理念，形成延伸至全社会的矩阵，为更多人带来公共卫生和福祉的力量。
“十五五”时期是实现健康中国目标的重要时期，推动国民健康数字化智能化已成为实现全面健康交流的新基础。睡眠健康也正在从“被动医学”转向“主动健康”技术是改善睡眠健康的关键进步。今年“每天早睡一小时”公益活动中，我们以“让科技之名，享受健康睡眠”为主题，现场开展“科技助眠服务行动”，让市民近距离感受科技促进睡眠的力量。
“科技为解决睡眠问题提供了前所未有的可能性，但再多的科技也无法取代规律的作息时间。我们也必须清醒地认识到，任何精准度都无法与关掉屏幕的决定相媲美。”中国报社编委、党委书记、浙江分社社长柴燕飞在致辞中表示，这就是今年以“科技助眠”为主题的活动的深刻意义。如果医学的专业知识、科技的创新力、媒体的传播力、社会整体的向心力在同一个频率上产生共鸣，到了昆西，每个人都将能够享受舒适的睡眠，人们的健康将成为美好生活的最重要因素。
浙江省医学会常务副会长黄东升在致辞中表示，科技助眠的核心是“科技为本、以人为本”。我们不仅要积极拥抱数字治疗、AI助眠等新技术提供的无限可能，还要严格恪守医学基础，真正将前沿技术落地临床并造福于社会，将科技的温暖传递给每个人。此次活动是科技与睡眠的深刻融合，是守护大家睡眠健康的新开始。
“今年的活动将进一步凝聚医学专家和科技公司的力量，我们的目标是为睡眠医学插上科技翅膀，让优质睡眠不再是奢侈品，而是‘“‘人人享有健康标准’。”浙江省农工党委主委、浙江省人民医院院长葛明华在致辞中表示，“我们希望‘每天早睡一小时’成为一种全民行为，让科技赋能成为改善睡眠的强大动力，让每个人成为自己梦想的‘主要责任’。”健康。
活动的主要环节集中于医疗专业知识和技术能力。浙江省人民医院临床心理科主任医师廖振高先生和浙江大学逸夫医院心理健康科主任医师唐劲松先生从临床角度探讨了睡眠障碍的识别和干预策略。睡眠科技公司负责人在活动现场揭晓“睡眠小屋”背后的智能技术，帮助更多人睡眠实现健康梦想。
图为活动海报。王刚供图
为了让全社会关注睡眠健康，活动主办方也将线上线下同步开展。两项“技术” 睡眠支持服务中心的活动正在努力使“确保优质睡眠”成为一个可见的、可评论的和参与性的公共问题。
线下，3月21日世界睡眠日，杭州市总工会CC地下室二楼将改造成“睡眠科技快闪站”。中国报业浙江分社、浙江省人民医院、杭州神宗科技有限公司将在这里打造集科普传播、义诊、互动体验于一体的沉浸式空间。与此同时，工商联CC的15块LED大屏同时亮起，营造出城市级的交流场景。另一个沉浸式前任体验点位于浙江省人民医院“睡眠小屋”，可以监测睡眠时间，详细分析睡眠障碍的根源，实施睡眠科技援助。
线上，中国新闻浙江社将携手网易云音乐推出世界睡眠日特别公益活动“云村不眠岛”。用户可以见到“岛主”、各种著名艺术家，并体验有助于睡眠的个性化音乐播客。此外，活动还将在多个平台发布相关话题，鼓励公众分享睡眠故事和经验，形成全社会参与的睡眠健康文化。
据介绍，2026年“每天早睡一小时”公益活动由中国报业浙江分社、浙江省工农党委、浙江省医学会、浙江省卫生健康委主办。浙江省人民医院主办，中国报业国际交流集团苏州分会、浙江省医学会精神科分会、浙江省医学会老年精神科医院主办。由江苏省医学会残疾人分会、心身内科分会、浙江《生命与健康》报《医心医论》栏目、网易云音乐、杭州神宗科技有限公司、松岩科技（杭州）有限公司、江苏思米药业有限公司、浙江晶欣药业有限公司、杭州邯钢地铁共同主办。株式会社（菱）
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